Размер шрифта:

Цвет сайта:

Убрать картинки:

Сайты знакомств для пенсионеров
В интернете масса возможностей для знакомств. Найти единомышленников можно в социальной сети. Выберите группу по интересам и начните в ней общаться, оставлять записи, комментировать посты других. 

Познакомиться с интересными людьми можно и на форумах. Для этого нужно выбрать форум по интересам и на нем зарегистрироваться. Активнее общайтесь на различные темы, наверняка найдете новых друзей. 

Кроме того, в интернете существует большое количество специализированных сайтов знакомств для людей старшего возраста. Есть странички знакомств и на сайтах для пенсионеров. 

Чтобы найти такой интернет-ресурс, в строке поиска наберите «знакомства для пенсионеров». Появится целый список ссылок на различные сайты. 

Вот лишь некоторые из них: 
  • pozhilih.ru;
  • pensioner54.ru перейти в раздел «Мозаика жизни», затем выбрать подраздел «Клуб общения» и нажать на строчку «Знакомства»;
  • pensionerka.com.

Прежде чем размещать свою анкету, почитайте отзывы о сайте знакомств. Для этого в строке поиска наберите название сайта и слово «отзывы». 

Элементарные правила безопасности в интернете помогут вам избежать неприятностей при знакомствах:
  • для регистрации на сайте знакомств и личной переписки с новым другом из интернета желательно завести новый электронный почтовый ящик;
  • не торопитесь давать номер своего мобильного телефона и не указывайте адрес местожительства;
  • никогда не откликайтесь на просьбы малознакомых вам людей перечислить деньги. 

Сайты поиска удаленной работы (фриланс)
Интернет позволяет работать удаленно. Многие дизайнеры, журналисты, переводчики, программисты именно так и зарабатывают. Фриланс (англ. freelance) переводится как свободный художник, внештатный сотрудник. Для фрилансеров есть специальные интернет-ресурсы. Чтобы начать искать работу или разместить заказ на сайте, нужно зарегистрироваться. Обязательно прочитайте правила безопасного пользования услугами сайта, рекомендации и отзывы о компаниях и людях, предлагающих заработок. 
  • free-lance.ru — здесь востребованы программисты, дизайнеры, копирайтеры, переводчики, фотографы и другие фрилансеры, выполняющие более 38 тыс. проектов в месяц;
  • freelance.ru — популярная биржа фрилансеров, на сайте можно выставить на продажу готовые работы;
  • prohq.ru — на сайте 65 тыс. пользователей, здесь есть возможность не только найти заказчика, но и оформить необходимые для деятельности ИП электронные документы и привязать свой аккаунт к расчетному счету.

Сайты для проверки правописания
Если вы сомневаетесь в правописании, зайдите в интернет. Здесь немало сайтов, которые подскажут, как правильно писать слово и нужна ли запятая.

Online.orfo.ru проверяет орфографию онлайн. Наберите в строке браузера адрес сайта. На главной странице в белое поле установите курсор. Вставьте или наберите текст для проверки. Справа нажмите кнопку «Проверить». Сайт выдаст результат. Если слово написано неправильно, оно будет подчеркнуто красной волнистой линией. Наведите курсор на слово и кликните на правую кнопку мыши, вы увидите варианты правильного написания. 

Text.ru предлагает проверить текст на уникальность. Если введенный фрагмент откуда-то скопирован, сайт тут же выдаст вам источник. Также здесь можно проверить пунктуацию. Разработчики сайта предлагают зарегистрироваться, и тогда пользователь получает возможность проверять неограниченное количество текстов. 

На сайте gramota.ru тоже можно проверить орфографию. Нужно вписать слово в поле «Проверка слова» и затем нажать «Проверить». Здесь много справочников и словарей в электронном виде. В разделе «Справка» в верхнем меню можно написать вопрос, посмотреть правила русского языка. На сайте можно найти репетитора и поучаствовать в интерактивном диктанте. 

Не забывайте, что проверить текст на ошибки можно и в компьютерной программе Word. Для этого вверху нажмите на вкладку «Рецензирование», затем слева кликните на кнопку «Правописание». Откроется окно рецензирования текста. Ошибки исправляют, выбрав предложенные варианты или вписав свой.

Доступ к методическим материалам на сайте «Азбука интернета»

Методические материалы к урокам предназначены для преподавателей. На сайте azbukainterneta.ru в разделе «Методические рекомендации к курсу» к каждой главе-уроку размещены сопроводительные тексты и мультимедийные презентации. Их можно скачать и распечатать.

Чтобы ознакомиться с методическими материалами, нужно пройти регистрацию на сайте.

Образовательные платформы для онлайн-обучения
Каждый пользователь может обучаться онлайн. Cуществует целый ряд образовательных платформ, на которых курсы ведут дипломированные специалисты, в том числе преподаватели вузов. Чтобы начать обучение, нужно зарегистрироваться на сайте. Искать нужную тему можно через форму поиска или по каталогу курсов. По окончании обучения выдается документ, подтверждающий квалификацию. Ниже список самых известных образовательных платформ:
Практически все курсы платные, но есть и бесплатные курсы и акции со скидками.

Организационные вопросы при формировании учебных групп

На первом занятии или организационной встрече проведите опрос или анкетирование, которое определит потребности слушателей. Это позволит преподавателю скорректировать занятия, отразив в материале темы, которые интересуют обучающихся. Обратите внимание слушателей курсов на то, что занятия важно посещать систематически. При пропуске более трех занятий не рекомендуется посещать остальные, так как группа будет вынуждена снизить темп обучения. Нужно принять во внимание психологический аспект: пожилой человек может стесняться сказать, что у него не получается задание. Обратите внимание на действия слушателей во время практических занятий. Если заметили, что кто-то испытывает трудности, подойдите, индивидуально объясните и покажите, как выполнить задание.

Сайты для изучения иностранных языков
В интернете можно самостоятельно изучать языки. На специальных сайтах или образовательных платформах размещены видеолекции, видеозанятия, тесты для определения уровня владения языком. Чтобы найти интересующий ресурс, наберите в поисковой строке «Изучение английского языка онлайн» или «Изучение английского языка дистанционно» (можно вписать любой другой язык).

В основном ресурсы предлагают для начала бесплатные занятия, но потом уроки становятся платными. Например, на сайте puzzle-english.com. 

Вот некоторые ссылки на сайты по изучению английского языка:
  • Exam English — сайт для тех, кто готовится к международному экзамену (IELTS, TOEFL, TOEIC и т.д.);
  • Learn English Free Online — сайт с большим количеством материалов для разных уровней изучения и разными форматами — от уроков и видео до игр и общения с другими пользователями.
Достаточно интересными могут быть авторские видеокурсы, имеющиеся в свободном доступе. Например, канал Александра Бебриса. Бесплатные видеоуроки для изучения английского языка вы найдете также на портале tonail.com.

Платные курсы обучения можно найти на официальных образовательных платформах Skillbox, Открытое образование, Практикум.Яндекс.


Кроме того, в интернете есть социальные сети для тех, кто изучает иностранные языки. Например, italki.cominterpals.netlanguage-exchanges.org. Здесь вы найдете собеседника, который поможет вам освоить иностранный язык.

Обмен быстрыми сообщениями на компьютере и на смартфоне

Интернет позволяет быстро обмениваться сообщениями. Раньше для общения использовали СМС в телефоне. С появлением смартфонов, которые можно подключать к интернету, возможности общения расширились. 

Чтобы вести переписку в реальном времени, необходимо установить программы для общения (также их называют программами-мессенджерами). При этом вы можете переписываться со смартфона и настольного компьютера. Самое главное условие — у вас и вашего собеседника должна быть одна и та же программа. Самые известные мессенджеры: Телеграм, Вайбер, Вотсап, ICQ (Ай Си Кью). Все они имеют варианты для компьютера и телефона. Можно скачать и установить программу на компьютер и общаться прямо на сайте.

Для общения на компьютере в Вотсапе и Вайбере нужно сначала скачать программу на смартфон и зарегистрироваться в ней.

Быстро обмениваться сообщениями можно также во ВКонтакте. 

Министерство труда и социальной защиты РФ открыло сайт «Работа в России» — общероссийскую базу вакансий
Cайт располагается по адресу trudvsem.ru. Наберите его в поисковой строке браузера. 
На интернет-ресурсе представлены вакансии из баз данных службы занятости по всей России. Внизу можно посмотреть рейтинг регионов по доступности жилья, детских садов, уровню цен, средней заработной плате. 
Чтобы посмотреть вакансии, нажмите на кнопку «Найти работу». Здесь можно добавить резюме. Если вы ищете вакансии в конкретной компании, смотрите раздел «Крупнейшие работодатели»
На портале рекомендуется зарегистрировать личный кабинет. Для этого нажмите на кнопку «Войти».

Как скачать учебник «Азбука интернета» с нашего сайта

В интернет-блогах пользователи дают онлайн-консультации по скачиванию с сайта azbukainterneta.ru учебного пособия. Например, подобную информацию вместе с комментариями можно прочитать здесь www.compgramotnost.ru/internet-gramotnost/uchebnik-azbuka-interneta. На нашем сайте несколько кнопок, которые позволяют скачать весь учебник. Внизу сайта, в разделе «Учебное пособие» найдите и нажмите ссылку «Скачать полную версию учебника».

Также можно нажать на кнопку в центре страницы сайта «Начать занятие». На открывшей странице — кликнуть кнопку «Скачать весь учебник».

На странице появится изображение обложки учебного пособия. Если вы работаете в Яндекс.Браузере, справа вверху найдите кнопки «Печать» и «Сохранить».

Если вы хотите распечатать учебник, нажмите «Печать».

Если вы намерены его скачать себе на компьютер:

  1. Наведите курсор на изображение учебника.
  2. Нажмите правую кнопку мыши.
  3. В открывшемся списке выберите «Сохранить как», нажмите на эту строчку.
  4. В открывшемся окне найдите надпись «Рабочий стол». Нажмите на нее. 
  5. Затем внизу нажмите «Сохранить».

Значок файла учебного пособия появится на рабочем столе вашего компьютера. Кликайте на него, открывайте и изучайте. Можете также скопировать этот файл на флеш-носитель (флешку). Таким образом, учебник всегда будет с вами, правда, в электронном виде.

При печати учебного пособия имейте в виду, что его объем составляет 120 страниц.


Компьютерные игры для пенсионеров

По данным опросов, проведенных в регионах России, 28% пенсионеров идут на курсы обучения в том числе, чтобы научиться играть на компьютере. Геронтологи считают, что игры могут быть полезны людям старшего возраста.

Например, игры-стратегии и логические игры помогают людям старше 60 лет сохранять бойкость и ясность ума. Это определенная тренировка мозга. Кроме того, играя, пенсионеры быстрее осваивают компьютер, учатся пользоваться мышью и клавиатурой. Также онлайн-игры развивают навыки работы в интернете. Поэтому рекомендуем до начала занятий или на переменах занимать слушателей онлайн-играми. Игры можно найти не только в основных поисковых системах, но и на специализированных сайтах для пенсионеров. Вот ссылки: 


Требования к оборудованию учебного класса

Класс должен быть оборудован персональными компьютерами для каждого слушателя. Использование одного устройства двумя или более слушателями не допускается. Рекомендуется оборудовать класс дополнительным персональным компьютером для преподавателя с подключением мультимедиа-проектора или интерактивной доски.

Сайты для пенсионеров
Чтобы изучение интернета было более эффективным, рекомендуется слушателям дать ссылки на специализированные сайты, которые могут быть интересны старшему поколению. Например, форумы для дачников, любителей мастерить, рукодельничать, готовить и т. д.  
На этом ресурсе можно найти ссылки на блоги пенсионеров и инструкцию, как завести свой блог. Сбер создал сайт для людей старшего возраста о полезных сервисах компании 
На сайтах gazetapolezno.ru  размещены специализированные ресурсы для пенсионеров, где можно найти полезную информацию о здоровье, ведении хозяйства, садоводстве и т. д. Пообщаться, найти много интересной информации можно на форуме «Страна пенсионерия» или на портале для молодых пенсионеров. 
Изучая подобные сайты и общаясь друг с другом онлайн, слушатели активнее осваивают интернет-пространство.

Тренировка навыков работы с мышью
Как правило, у начинающих пользователей старшего возраста возникают проблемы при работе с мышью. Преподавателям следует обратить внимание на тренировку этих навыков. Для этого подойдут обычные игры и специализированные игровые программы. Например, освоить мышь можно в виртуальном туре по Кремлю.
В начале урока преподавателям рекомендуется в течение 3-5 минут проводить со слушателями небольшую гимнастику для кистей рук и пальцев. На этом сайте можно выбрать несколько упражнений.

Стиль изложения материала

Изложение материала должно проходить в максимально легкой форме — простым, понятным языком. Голос преподавателя должен звучать громко и четко. По возможности повторяйте ключевую информацию несколько раз. Изложение материала рекомендуется закреплять позитивными и наглядными примерами.

С первого же занятия одна из задач преподавателя — нивелировать психологический барьер у представителей старшего поколения: страх сломать технику, не суметь научиться, не понять, быть обманутым.

Во время занятий можно повторять следующие аффирмации:

  • Научиться работать на компьютере легко. Это может каждый в любом возрасте.
  • Компьютер — умная машина, он сам себя защищает от случайных и неправильных действий пользователя. 
  • Компьютер — ваш помощник.
  • Интернет безопасен, если соблюдать правила. В сети так же, как и в жизни, нужно быть внимательным и осторожным.

Во время занятий преподаватель должен уделять персональное внимание каждому слушателю.

Работа на уроке с учебным пособием «Азбука интернета»

В начале курса слушатели получают специализированное учебное пособие. Его можно скачать с сайта и распечатать, сброшюровать в типографии. Тиражи учебника по базовому курсу печатаются на благотворительной основе в ограниченном количестве. 

Этот материал сокращает время на запись лекции под диктовку. Также обучающиеся могут делать пометки в тетради-пособии. Пройденный на уроке материал слушателям рекомендуется повторять дома, используя учебное пособие.

Возрастные особенности аудитории

Работая с возрастными слушателями, преподаватель должен учитывать некоторые особенности:

  • проблемы цветового зрения: в возрасте бывает сложно различить определенную длину волны, выбрать одно изображение при большом количестве вариантов;
  • сужение диапазона частот, воспринимаемых на слух: в частности, снижение чувствительности к высоким частотам, способности отделять речь от фонового шума;
  • сложности с пространственным распознаванием, снижение способности хранить в памяти пространственные представления и оперировать ими;
  • ухудшение эксплицитной (эпизодической) памяти, касающейся определенных событий и их контекста;
  • потребность больше уделять времени на закрепление новой информации, несмотря на хорошее усвоение ранее приобретенных знаний и навыков.
Размещение в классе компьютеров (учебных мест)

Персональные компьютеры слушателей должны быть размещены так, чтобы преподаватель видел мониторы, и мог наблюдать за действиями каждого пользователя. Системные блоки лучше разместить прямо на столах слушателей. Это удобно и для того, чтобы быстро подключать периферийные устройства, и для того, чтобы объяснить, как включать и выключать компьютер. 

Поиск работы с помощью сети интернет

В интернете работу может найти любой, в том числе пенсионер. На сайтах много предложений, в том числе по удаленной работе. Вот самые известные из специализированных сайтов:

На каждом сайте можно разместить резюме и найти вакансии в своем регионе. 

Объявление о поиске работы можно опубликовать и на сайте avito.ru

Процедура регистрации личного кабинета на этих сайтах стандартная. Можно выбрать специальные настройки, чтобы получать на свой электронный ящик уведомления о новых, интересующих вас вакансиях.

Интернет-сайты по спорту и физкультуре
Тема физкультуры, спорта и здорового образа жизни — одна из самых популярных в интернете. В сети всегда можно найти видео с лечебной гимнастикой и упражнениями, рекомендованными, в том числе людям старшего возраста. 
Например, на сайте Rutube.ru в поисковой строке можно сделать запрос «упражнения для пенсионеров». Появится целый список ссылок. Нажав на любую из них, вы увидите видео с рекомендованными упражнениями. 
Найти упражнения можно и через поиск Яндекс. Выбирая нужные рекомендации, обращайте внимание на автора публикации. Больше доверия вызывают официальные ресурсы медицинских организаций и государственных учреждений. Например, вот так выглядят рекомендации по активности для пенсионеров на сайте министерства здравоохранения Кировской области.
Занятия для старшей возрастной группы можно найти и на сайте министерства спорта Российской Федерации.
Для того чтобы найти комплекс упражнений при том или ином заболевании, нужно сделать соответствующий запрос на поисковом сайте. Например, набрать «комплекс упражнений при гипертонии». Появится целый ряд ссылок. 
При выборе упражнений в интернете не забудьте посоветоваться со своим врачом.